Tuesday, September 12, 2017

Ανοιχτό Μάθημα ΤαΪτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού (Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου)



Την  Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου, από τις 6 έως τις 8 το απόγευμα, θα κάνω ένα ανοιχτό εισαγωγικό μάθημα - παρουσίαση Ταϊτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού στο Open Space Studio, Σκουζέ 5 στην πλατεία Αγ. Ειρήνης (Μετρό Μοναστηράκι).

Στο δίωρο αυτό θα γίνει μια εισαγωγή στο υλικό της Ταοϊστικής παράδοσης σχετικά με τις Ενεργειακές Τέχνες της Κίνας, όπως αυτή μεταδόθηκε στον B. Frantzis.  Συγκεκριμένα, στη μικρή και μεγάλη φόρμα του Γου Ταϊτσί (tàijí quán 太極拳 – Wu-style (吳氏), στο Μπάγκουα (bagua zhang), στο Τσιγκούνγκ (chi gung) και στον Διαλογισμό.


Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα (από Τρίτη 3 Οκτωβρίου)

Ημέρα
Ώρα
Μάθημα
Δευτέρα / Παρασκευή
10:00 – 12:00
Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Τρίτη
18:00 – 19:45
Τσιγκούνγκ/Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Τετάρτη
10:00 – 11:30
Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Πέμπτη
18:00 – 19:20
19:30 – 20:30
Ταϊτσί, Μεγάλη Φόρμα
Μπάγκουα

* Τα μαθήματα γίνονται στο Open Space Studio, Σκουζέ 5, πλατεία Αγ. Ειρήνης εκτός από τα δύο πρωινά της Δευτέρας και Παρασκευής που γίνονται στον Ν. Κόσμο, Πραξαγόρου 13.

Sunday, July 9, 2017

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσιγκούνγκ και Μπάγκουα - Εύβοια (3-8 Ιουλίου)







Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους συμμετέχοντες στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο. 

Για πέντε μέρες ασκήσαμε δύο συγγενικές τέχνες, το Τσιγκούνγκ και το Μπάγκουα. Συγκεκριμένα, το Τσιγκούνγκ "Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα" και τις δύο πρώτες Αλλαγές στο Μπάγκουα. Η συμμετοχή όλων ήταν εξαιρετική! 

Η Βίλα Αβέρωφ ήταν το ιδανικό μέρος για την άσκησή μας και η διαμονή εκεί εξαιρετική! 

Εις το επανιδείν!

Monday, June 26, 2017

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσιγκούνγκ και Μπάγκουα - Εύβοια (3-8 Ιουλίου)


Στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε δύο τέχνες συγγενικές: το Τσιγκούνγκ και το Μπάγκουα
Συγκεκριμένα, το Τσιγκούνγκ "Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα" τις πρωινές ώρες και τις δύο πρώτες Αλλαγές στο Μπάγκουα τις απογευματινές.



Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στην πανέμορφη Βίλα Αβέρωφ, στη βόρεια Εύβοια. Τα διαθέσιμα κρεβάτια στο οίκημα που θα μείνουμε είναι οκτώ γι' αυτό παρακαλώ φροντίστε έγκαιρα για την κράτησή σας. Σε περίπτωση που συμπληρωθεί αυτός ο αριθμός υπάρχει δυνατότητα να νοικιάσετε δωμάτιο στην Κήρινθο όπου βρίσκεται η βίλα.

Oι Θεοί Παίζουν στα Σύννεφα



Αυτό το προχωρημένο Nεϊγκούνγκ εμπεριέχει μερικές από τις πιο παλιές και δυνατές τεχνικές αναζωογόνησης του Ταοϊσμού. Tο συγκεκριμένο πρόγραμμα ενισχύει και αναπτύσσει όλα τα συστατικά που μαθαίνουμε στα προηγούμενα Nεϊγκούνγκ που αφορούν την αναπνοή, τις ευθυγραμμίσεις του σώματος και την ενεργειακή καλλιέργεια και ενσωματώνει όλα τα συστατικά (16 σε σύνολο) του Νεϊγκούνγκ.

Είναι το μόνο πρόγραμμα ασκήσεων μακροζωίας που ο Λιου Χουγκ Τσιε– διάδοχος αδιάσπαστης παράδοσης ταοϊστικού διαλογισμού απ’ όπου προέρχεται όλο το υλικό που διδάσκουμε– ασκούσε μετά τα πενήντα του για να ενισχύσει τον εαυτό του.

Συγκεκριμένα:
  • ενεργοποιεί και δυναμώνει τα οστά αλλά και τον εγκέφαλο, καθαρίζει το συναισθηματικό σώμα από την αρνητική ενέργεια, ανοίγει και σταθεροποιεί το κέντρο της Καρδιάς και το κεντρικό κανάλι ενέργειας,
  • είναι το τελευταίο στάδιο της εκμάθησης της ενδυνάμωσης και εξισορρόπησης των τριών Ταντιέν, του Κεντρικού καναλιού και της σπονδυλικής στήλης,
  • είναι η άσκηση γέφυρα προς τον Ταοϊστικό Διαλογισμό.

Tuesday, May 30, 2017

Τσιγκούνγκ "Πάντρεμα Ουρανού και Γης" / Marriage of Heaven and Earth, Αθήνα 17-18/06

Στο τελευταίο για φέτος σεμινάριο της Αθήνας θα ασκήσουμε το τσιγκούνγκ 'Πάντρεμα Ουρανού και Γης'. Ειδικότερα  θα ασχοληθούμε με την επιμήκυνση των μαλακών ιστών, το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων, τη βαθιά δουλειά με τη σπονδυλική στήλη, την ταοϊστική αναπνοή, και τέλος, το δέσιμο όλων αυτών σε μια ενιαία κίνηση. 


Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 17/6, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 18/06, 10-3 το μεσημέρι.

Πάντρεμα Ουρανού και Γης


Aυτή η μίας κίνησης άσκηση χρησιμοποιείται στην Kίνα για τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων και των νευρομυικών προβλημάτων.
Eπίσης, είναι πολύ αποτελεσματική για ν' αυξήσετε την ελαστικότητα και τη δύναμη του άνω κορμού.
Tο άνοιγμα και το κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος μαζί με τις σωστές ευθυγραμμίσεις του σώματος είναι από τις πιο σημαντικές τεχνικές στο ταοϊστικό σύστημα εσωτερικής καλλιέργειας για να κινείτε και να ελέγχετε το τσι/ενέργεια. Σ’ αυτό το Νεϊγκούνγκ συνδυάζεται η καθοδική (Ουρανός) και η ανοδική (Γη) ροή της ενέργειας στο σύστημά σας.
Θα μάθετε εδώ τον πιο προχωρημένο τρόπο αναπνοής και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν:

- να απορροφάτε και να προβάλετε την ενέργεια με τα χέρια σας
- να κινείτε το τσι αποτελεσματικά μέσω των μεσημβρινών, των αρθρώσεων και των μυών του σώματός σας
- να συντονίζετε την ανοδική και καθοδική ροή του τσι στο σώμα σας
- να ανοίγετε και να κλείνετε τις αρθρώσεις και τις κοιλότητες του σώματός σας χωρίς μυϊκή δύναμη

Friday, April 28, 2017

Meditation, one day event or start day of Taiji, Bagua retreat - Rodakino, Rethymno, Crete, 21/05



On the first day (21/05) of Olaf Rolving's retreat (21 May - 4 June · Rodakino, Crete) we will start with presense technique which hopfully will lead us into deeper meditative states thru sitting, moving and breathing.