Τσιγκούνγκ "Δράκος και Τίγρης" / Dragon and Tiger Chi Gung, Αθήνα 18-19/11

Το Σάββατο 18 και την Κυριακή 19/11 θα ασκήσουμε το Τσιγκούνγκ: Δράκος και Τίγρης.

Το συγκεκριμένο Τσιγκούνγκ προέρχεται από την Ιατρική παράδοση της Κίνας με πάρα πολλούς ασκούμενους. Οι 7 απλές κινήσεις, βατές για όλους, με αφετηρία το αιθερικό τσι (το προστατευτικό τσι) επενεργούν στους βελονιστικούς μεσημβρινούς για να κινητοποιήσουν όλο το υπόλοιπο σύστημα.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 18/11, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 19/11, 11-5 το απόγευμα.

Chi Gung Energygates Seminar - Mülheim, Germany

Day 1 of the chi gung seminar in the Zendokan School in Mülheim, Germany (21-23/10)

Ανοιχτό Μάθημα ΤαΪτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού (Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου)

Την  Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου, από τις 6 έως τις 8 το απόγευμα, θα κάνω ένα ανοιχτό εισαγωγικό μάθημα - παρουσίαση Ταϊτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού στο Open Space Studio, Σκουζέ 5 στην πλατεία Αγ. Ειρήνης (Μετρό Μοναστηράκι).

Στο δίωρο αυτό θα γίνει μια εισαγωγή στο υλικό της Ταοϊστικής παράδοσης σχετικά με τις Ενεργειακές Τέχνες της Κίνας, όπως αυτή μεταδόθηκε στον B. Frantzis.  Συγκεκριμένα, στη μικρή και μεγάλη φόρμα του Γου Ταϊτσί (tàijí quán 太極拳 – Wu-style (吳氏), στο Μπάγκουα (bagua zhang), στο Τσιγκούνγκ (chi gung) και στον Διαλογισμό.

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα (από Τρίτη 3 Οκτωβρίου)

Ημέρα	Ώρα	Μάθημα
Δευτέρα / Παρασκευή	10:00 – 12:00	Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Τρίτη	17:30 – 18:40 18:45 – 19:45	Τσιγκούνγκ Ταϊτσί, Μεγάλη Φόρμα
Τετάρτη	10:00 – 11:30	Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Πέμπτη	18:00 – 19:20 19:30 – 20:30	Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα Μπάγκουα

* Τα μαθήματα γίνονται στο Open Space Studio, Σκουζέ 5, πλατεία Αγ. Ειρήνης εκτός από τα δύο πρωινά της Δευτέρας και Παρασκευής που γίνονται στον Ν. Κόσμο, Πραξαγόρου 13.

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσιγκούνγκ και Μπάγκουα - Εύβοια (3-8 Ιουλίου)

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους συμμετέχοντες στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο. 

Για πέντε μέρες ασκήσαμε δύο συγγενικές τέχνες, το Τσιγκούνγκ και το Μπάγκουα. Συγκεκριμένα, το Τσιγκούνγκ "Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα" και τις δύο πρώτες Αλλαγές στο Μπάγκουα. Η συμμετοχή όλων ήταν εξαιρετική! 

Η Βίλα Αβέρωφ ήταν το ιδανικό μέρος για την άσκησή μας και η διαμονή εκεί εξαιρετική! 

Εις το επανιδείν!

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσιγκούνγκ και Μπάγκουα - Εύβοια (3-8 Ιουλίου)

Στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο θα έχουμε την ευκαιρία να ασκήσουμε δύο τέχνες συγγενικές: το Τσιγκούνγκ και το Μπάγκουα. 

Συγκεκριμένα, το Τσιγκούνγκ "Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα" τις πρωινές ώρες και τις δύο πρώτες Αλλαγές στο Μπάγκουα τις απογευματινές.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στην πανέμορφη Βίλα Αβέρωφ, στη βόρεια Εύβοια. Τα διαθέσιμα κρεβάτια στο οίκημα που θα μείνουμε είναι οκτώ γι' αυτό παρακαλώ φροντίστε έγκαιρα για την κράτησή σας. Σε περίπτωση που συμπληρωθεί αυτός ο αριθμός υπάρχει δυνατότητα να νοικιάσετε δωμάτιο στην Κήρινθο όπου βρίσκεται η βίλα.

Oι Θεοί Παίζουν στα Σύννεφα

Αυτό το προχωρημένο Nεϊγκούνγκ εμπεριέχει μερικές από τις πιο παλιές και δυνατές τεχνικές αναζωογόνησης του Ταοϊσμού. Tο συγκεκριμένο πρόγραμμα ενισχύει και αναπτύσσει όλα τα συστατικά που μαθαίνουμε στα προηγούμενα Nεϊγκούνγκ που αφορούν την αναπνοή, τις ευθυγραμμίσεις του σώματος και την ενεργειακή καλλιέργεια και ενσωματώνει όλα τα συστατικά (16 σε σύνολο) του Νεϊγκούνγκ.

Είναι το μόνο πρόγραμμα ασκήσεων μακροζωίας που ο Λιου Χουγκ Τσιε– διάδοχος αδιάσπαστης παράδοσης ταοϊστικού διαλογισμού απ’ όπου προέρχεται όλο το υλικό που διδάσκουμε– ασκούσε μετά τα πενήντα του για να ενισχύσει τον εαυτό του.

Συγκεκριμένα:

• ενεργοποιεί και δυναμώνει τα οστά αλλά και τον εγκέφαλο, καθαρίζει το συναισθηματικό σώμα από την αρνητική ενέργεια, ανοίγει και σταθεροποιεί το κέντρο της Καρδιάς και το κεντρικό κανάλι ενέργειας,
• είναι το τελευταίο στάδιο της εκμάθησης της ενδυνάμωσης και εξισορρόπησης των τριών Ταντιέν, του Κεντρικού καναλιού και της σπονδυλικής στήλης,
• είναι η άσκηση γέφυρα προς τον Ταοϊστικό Διαλογισμό.

Τσιγκούνγκ "Πάντρεμα Ουρανού και Γης" / Marriage of Heaven and Earth, Αθήνα 17-18/06

Στο τελευταίο για φέτος σεμινάριο της Αθήνας θα ασκήσουμε το τσιγκούνγκ 'Πάντρεμα Ουρανού και Γης'. Ειδικότερα  θα ασχοληθούμε με την επιμήκυνση των μαλακών ιστών, το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων, τη βαθιά δουλειά με τη σπονδυλική στήλη, την ταοϊστική αναπνοή, και τέλος, το δέσιμο όλων αυτών σε μια ενιαία κίνηση. 

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 17/6, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 18/06, 10-3 το μεσημέρι.

Πάντρεμα Ουρανού και Γης

Aυτή η μίας κίνησης άσκηση χρησιμοποιείται στην Kίνα για τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων και των νευρομυικών προβλημάτων.
Eπίσης, είναι πολύ αποτελεσματική για ν' αυξήσετε την ελαστικότητα και τη δύναμη του άνω κορμού.
Tο άνοιγμα και το κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος μαζί με τις σωστές ευθυγραμμίσεις του σώματος είναι από τις πιο σημαντικές τεχνικές στο ταοϊστικό σύστημα εσωτερικής καλλιέργειας για να κινείτε και να ελέγχετε το τσι/ενέργεια. Σ’ αυτό το Νεϊγκούνγκ συνδυάζεται η καθοδική (Ουρανός) και η ανοδική (Γη) ροή της ενέργειας στο σύστημά σας.
Θα μάθετε εδώ τον πιο προχωρημένο τρόπο αναπνοής και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν:

- να απορροφάτε και να προβάλετε την ενέργεια με τα χέρια σας
- να κινείτε το τσι αποτελεσματικά μέσω των μεσημβρινών, των αρθρώσεων και των μυών του σώματός σας
- να συντονίζετε την ανοδική και καθοδική ροή του τσι στο σώμα σας
- να ανοίγετε και να κλείνετε τις αρθρώσεις και τις κοιλότητες του σώματός σας χωρίς μυϊκή δύναμη

Meditation, one day event or start day of Taiji, Bagua retreat - Rodakino, Rethymno, Crete, 21/05

On the first day (21/05) of Olaf Rolving's retreat (21 May - 4 June · Rodakino, Crete) we will start with presense technique which hopfully will lead us into deeper meditative states thru sitting, moving and breathing.

Xing YI Chuan, San Ti and Pi chuan, Athens 17 &19/05

The most yang of three internal martial arts, namely: taiji, bagua, xing yi. Although xing yi looks linear to the eye- it contains no gaps and is continuously moving forward- it's content is spherical and circular as it should be in those arts. 

The seminar will be taught by Olaf Rolving, a long time instructor of Energy Arts.

We start at 18.00 and finish at 21.00 on both days (wednesday and friday, 17 &19/5) at Open Space Studio, Skouze 5, Athens.

Τσιγκούνγκ 'Δράκος και Τίγρης', Θεσσαλονίκη 22-23/04

Στο σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 22-23 Απριλίου είχαμε την ευκαιρία να ασκήσουμε το Τσιγκούνγκ Δράκος και Τίγρης. Το συγκεκριμένο τσιγκούνγκ χρησιμοποιείται στην Κίνα εδώ και 1500 χρόνια για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια και να αποκτηθεί η ζωτικότητα. Το καταφέρνει αυτό με δύο τρόπους: απελευθερώνει τη στάσιμη «αρνητική» ενέργεια από το σύστημά μας και εδραιώνει ταυτόχρονα μια ισχυρή ροή ενέργειας στο σώμα και την αύρα μας.

Αυτή η σειρά από επτά ομαλά διαδοχικές ασκήσεις ενεργοποιεί και εξισορροπεί τα εσωτερικά όργανα και τον εγκέφαλο κάνοντας χρήση των παράπλευρων και γιν / γιανγκ μεσημβρινών.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στο Enter Pilates Studio, Μητροπόλεως 110 για τη φιλοξενία και στην Όρλυ Μπαρζίβ για την άψογη διοργάνωση. Εις το επανιδείν!

Τρεις Περιστροφές (από το τσιγκούνγκ Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων') - Θεσσαλονίκη, 18-19/02

Στο προηγούμενο σεμινάριο, που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 27 Νοεμβρίου, δοκιμάσαμε τα "Χέρια Σύννεφα" και τις βασικές αρχές που διέπουν την τέχνη.

Σ' αυτό που έρχεται θα μιλήσουμε για τις τρεις διαιρέσεις του σώματος - φυσικού αλλά και ενεργειακού - και πώς τις κρατάς ενωμένες όταν κινείσαι. Η πρώτη περιστροφή έχει να κάνει με τα πόδια και τα κουά, τη ρίζα, η δεύτερη έχει να κάνει με τη μέση ή γιάο και η τρίτη περιστροφή εξηγεί πώς να φέρεις την ενέργεια πάνω διατηρώντας τη συνοχή και τις ευθυγραμμίσεις που είναι απαραίτητες για την ανεμπόδιστη ροή, κίνησης και ενέργειας - που είναι το ίδιο πράγμα. 

Ανοιχτό σε όλους! 😆

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη, Μητροπόλεως 110, Enter Pilates Studio.

Πληροφορίες Όρλυ Μπαρζίβ, τηλ. 697 892 6919. 

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ

Καλή Χρονιά με υγεία, προκοπή και δημιουργική άσκηση!!!